2022年8月27日（土）「夏の疲れを癒す、マインドフルネス瞑想とハーブを学ぶワークショップ」
このワークショップは開催終了しました。
今年は梅雨明けが早かったせいか、日々、暑さで疲労が溜まっていくのを感じます。夏の疲れをしっかり癒しておくことは、秋を謳歌することに繋がります。
開催日の8月27日は新月でもあります。感情や身体をリセットするため、自分と向き合うにはピッタリの日。休息も必要な周期になりますので、ご自宅に戻られたらぐっすりと眠れるリラックスできるワークショップとなります。この機会にぜひご参加くださいね。
▼第一部：フィトテラピー講座（９０分）
身体の外側と内側から夏の疲れを癒す植物を学びます。
フェイスオイル作り（２０㎖）＆ブレンドハーブティー作り（２０グラム）
作ってお持ち帰り頂きます。
▼第二部：マインドフルネス瞑想（３０分）
緊張、ストレスを軽減し集中力を高めたり気持ちのリセットに役立つ呼吸エクササイズです。
椅子に座りながらの瞑想ですので、お着換えは特に必要ありません。
日時
２０２２年８月２７日（土）
１７時～１９時
料金
４，０００円
定員
６名様
場所
「Green House」
東京都杉並区新井本天沼１－２０－６
Green House１０１号
西武新宿線 鷺沼駅からバス ｏｒ
JR中央線 阿佐ヶ谷駅徒歩２０分
場所の詳細はお申し込み後にお知らせいたします。
ご予約
メール：satomiwa@respirer-phyto.com
Instagram：@satomiwa1110のDMまで
HP：「アポイント」ページから
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